مع اقتراب العطلات، من السهل الانشغال بحفلات العطلات والاحتفالات الممتعة والتخلي عن أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
ولكن ليس عليك التضحية بتقاليد العطلات الممتعة والحلويات للتركيز على صحتك ولياقتك البدنية أو العكس. يمكنك الحصول على أفضل ما في العالمين!!
*انتظر أغنية هانا مونتانا*
مع تحدي Holiday Survival القادم في 18 نوفمبر!
ما هو تحدي البقاء على قيد الحياة أثناء الإجازة؟
HSC هو تحدي القلب لمدة 21 يومًا والذي يبدأ في 18 نوفمبر.
يهدف هذا التحدي إلى الحفاظ على رحلتك الصحية واللياقة البدنية مع الاستمتاع بفرحة واحتفالات موسم العطلات.
ما يمكن توقعه عند الانضمام إلى HSC:
🎄وصفات صحية للعطلات + قوائم أسبوعية
🎄تمارين HSC اليومية على تطبيق MOVE والتي يمكنك القيام بها في أي مكان خلال 30 دقيقة
🎄تمارين صغيرة تحت عنوان العطلة
🎄منشئو روتين العطلات الاحتفالية + قابلون للطباعة
🎄مجلة أسبوعية تساعدك على التخلص من التوتر والاستمتاع بالموسم.
🎄تدريب مباشر شخصي + مسؤولية تجاه نفسي وتجاه مجتمع @teamlsf
🎄كميات سخيفة من المرح!
كيفية الوصول إلى التدريبات الخاصة بك:
ستكون جميع التدريبات اليومية متاحة على تطبيق MOVE الخاص بنا. إذا كنت جديدًا في MOVE، فيمكنك الحصول على الشهر الأول مقابل 1 دولار فقط!
البقاء حتى الآن:
طوال التحدي، سنشارك مقاطع فيديو جديدة ووصفات لذيذة ونستضيف جلسات حية ممتعة للغاية على @lovesweatfitness. تأكد من نشر الرسم الخاص بك والعلامة “سأنجو” @lovesweatfitness و@teamlsf.
سأرسل أيضًا نصوصًا تحفيزية وتسجيلات وصول أسبوعية، لذا تأكد من إرسال رسالة نصية إلى HSC24 للانضمام إلى نادي الرسائل النصية الخاص بي!
يُعد تحدي البقاء على قيد الحياة أثناء العطلة بمثابة تذكرتك للحفاظ على لياقتك وصحتك وتحفيزك طوال موسم العطلات. مع المزيج المثالي من التمارين السريعة وخطة التغذية المتوازنة ودعم مجتمع رائع من النساء، ستكونين في طريقك للشعور بالروعة والتخلص من التوتر في موسم العطلات هذا.
ابدأ معنا 18 نوفمبر ونرى النتائج بحلول عيد الميلاد!
